4.1

Herzlich Willkommen

Mein Name ist Dr. Ben Baak und ich kann
Ihnen helfen mehr Lebensqualität, Gesundheit und
Leistungsfähigkeit aufzubauen

1.1

Gemacht für Bewegung

Finger weg von der
Ganz-oder-Gar-nicht –Mentalität!
Jeder Schritt bringt Sie Ihrem Ziel näher.

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Gemacht für Bewegung

Wer im Leben etwas bewegen will, fängt am besten bei sich selbst an.Erklären Sie Ihre Fitness und Gesundheit zur Chefsache!

Jeder weiß, wie wichtig angemessene Bewegung für die Gesundheit ist, aber warum bewegen sich so viele Menschen viel zu wenig? Sind die Hürden für den Einstieg zu hoch oder ist die Anstrengung zu groß? Ist die Zeit zu knapp oder das Energielevel zu niedrig?

Finger weg von der "Ganz-oder-Gar-nicht"-Mentalität! In angemessen Schritten schaffen wir Ihr Bewegungsritual, bei dem Sie Häufigkeit und Umfang selber festlegen. Jeder Schritt bringt Sie Ihrem Ziel näher.

Timeline

Zuckerschock

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Sau-Süße-Plörre... Hinter dem sommerlich hippen Begriff eines Erfrischungsgetränks verbirgt sich allzu oft eine völlig überzuckerte Plörre. Foodwtach berichtet, dass mehr als jedes zweite zuckergesüßte...

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0160 /

kontakt@benbaak.de

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BMIKlassifikation
< 18,5Untergewichtig
18,5 – 24,9Normalgewichtig
25,0 – 29,9Übergewichtig
30,0 – 34,9Klasse I Fettleibigkeit
35,0 – 39,9Klasse II Fettleibigkeit
≥ 40,0  Klasse III Fettleibigkeit  
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18,5 – 24,9Normalgewichtig
25,0 – 29,9Übergewichtig
30,0 – 34,9Klasse I Fettleibigkeit
35,0 – 39,9Klasse II Fettleibigkeit
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